setiap orang mesti penah mengalami strees kan..????? so skrg sy nak bgtaw cara2 nak hilangkan strees...
pertama:dengar lagu
Gi amik walkman, gi pasang radio, gi bukak playlist Winamp kat laptop, kalau tak cukup gi pinjam radio antic Atuk yang simpan dalam stor tu. Mendengar lagu yang slow dan relax bukan frenetic akan menyebabkan brain waves to keep time and relax you- research from a music symposium at Stanford University in California reports. Load your iPod with a playlist of the songs that make you happiest.
kedua:manjakan diri
Bila lagi nak merasa urutan Jawa, sambil kuku di’pedicure’, pakai masker timun dan air Tropicana ais kat sebelah.
ketiga:candlelight dinner
Haa..ape kata ajaklah orang yang tersayang untuk makan spesel di luar pula? Tak apelah kalau tak dapat makan di hotel, asalkan kedai Seafood dengan lilin dalam piring kecik tu pun jadi. Masing-masing pakai lawa-lawa sperti kembali ke zaman berdating balik.
keempat:jerit la sepuas hati or menangis
so apabila kita jerit..kita dapat mengurangkan apa yang terpendam dalam hati..then dengan cara menangis,kita dapat melepaskan per yang terpendam dalam aty kta..
soo..kepada sesape yang strees 2 cer try tip2 nie..
selamat mencube..
No comments:
Post a Comment